目次創造的破壊系キムチ・ラー油ご飯コロッケ茶漬けトマト・ソースご飯激辛トマトのオードブルイタ鍋もったいない出汁昆布の煮物ほうれん草の根っこセロリの葉っぱ酒の肴カツオのカルパッチョローストビーフ砂肝炒めイワシのカナッペスモークサーモンサーモントラウトのマリネナスとトマトのオードブルエスニックチキンカレートマトとひき肉のカレービリヤニ麺類手打ちそば手打ちうどんラーメン手打ちの道具パスタペペロンチーノアラビアータトマトとチーズのパスタキャベツとポテトのパスタ漁夫の利ピンカマスの押し寿司カマスのカルパッチョカメノテ |
ヨッシーさんオリジナルメニュー
ふりーすとん流コストダウン版オイルサーディン醤油炒めの替わりに、イワシのトマトソース煮をそのまま乗せる、ヨッシーさんのオリジナルのパクリ＋手抜きメニュー。 ヨッシーさんに感謝！ パスタ トマトソース煮を食べた後の煮汁を捨ててしまうのはもったいないと考えて、スパゲッティに入れてみた。ほのかなトマト味で結構美味しく 仕上がった。なんてせこいんでしょ(笑) 材料（我が家の４人分）
作り方
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の本
インターネットで知り合った、釣り仲間の
ヨッシーさんからオイルサーディンで作るカナッペを教わった。手軽で、美味しく、しかも安価なので我が家の定番オードブルとなり、ヨッシーさんの好感度
が５ポイント上昇した。その後、近所にあるフランス系のスーパーマーケット「カルフール」で一缶６０円のイワシのトマトソース煮を見つけた、値段に感激し
て早速購入。オイルサーディンの替わり試してみたら、これも美味しかった。